Co zabrać na wakacyjne wczasy na plaży?
Plażowanie to jedna z najwspanialszyhc opcji wakacyjnych to własnie ze złocistym piaskiem oraz wypoczynkiem nad szumiącym morzem kojarzą nam się wczasy. Warto ejdnak rpzygotować się odpowiednio do plażowania, gdyż długotrwałe rpzebywanie na słońcu może poważnie zagrażać naszemu zdrowiu. Jak wybrać się na plażę i co zabrać ze sobą? Przede wszystkim, podczas letnich upałów, wybierajmy się na plażę bardzo wcześnie rano lub po południu zdecydowanie powinniśmy unikać przebywania w czasie południa na plaży, kiedy słońce grzeje najmocniej. Grozi to udarami. W torbie, którą zabierzemy na plażę nie może zabraknąć przede wszystkim kremów z wysokimi filtrami, aby chronić skórę prze promieniowaniem UV to konieczne! Dzięki temu minimalizujemy ryzyko powstawaia nowotworów skóry. Kolejnym waznym zagadnieniem jest posiadanie kapelusza lub też chusteczki na głowę czy czapki z daszkiem to szczególnie ważne w przypadku małych dzieci. Uchroni to przed przegrzaniem głowy i udarami. Kolejnym ważnym przedmiotem, niezbędnym pdoczas pobytu na plaży, jest ręcznik lub koc szczególnie na polskich plażach zdarza się, że w piasku trafić można na niedopałki czy śmieci. Warto mieć możliwośc siedzenia na czystym kocu. Warto również posiadać przy sobie butelkę wody niegazowanej, aby na bieżąco uzupełniac ubytki wody podczas upałów znacząco się pocimy.
