Jak korzytsać ze słońca podczas podróży?
Leżenie na plaży to jedna z największych przyjemności podczas wakacyjnych wojaży. Warto oczywiście pamiętać, że korzystanie z uroków słońca jets możliwe także na łąkach, górskich stokach, nad jeziorami, na skwerach w mieście. Koniecznie jednak pamiętajmy, aby odpowiednio przygotować się do silnego promieniowania słonecznego, aby nie narazić naszego organizmu na przegrzanie czy inne niebezpieczeństwa. Co warto wiedzieć? Podczas przebywanai na słońcu wybierajmy godziny takie jak poranne czy popołudniowe wychodząc na słońce w południe narażamy się na największe promieniowanie, kiedy słońce w okresie letnim pada praktycznie prostopadle do powierzhcni ziemi. Najłatwiej wtedy o przegrzanie oraz o udary. Kolejnym zagadnieniem jest posiadanie odpowiedniego kremu lub olejku z filtrem pozwoli on chronić skórę nie tylko przed promieniowaniem UV, ale głównie przed jego skutkami szybszym starzeniem się skóry, poparzeniami czy możliwością powstawania wolnych rodników. Dobierajmy olejki i kremy w zależności od tego, jak jasna jest nasza karnacja oraz od tego, czy mamy skłonnośc do oparzeń słonecznych.
